Ceremonia de marzo: Renovación primaveral
Este año, mes a mes, compartiremos contigo CEREMONIAS para inspirarte a tener más momentos de calma y autocuidado.
QUEREMOS QUE TE CELEBRES MES A MES Y HONRES TU SER
Este mes, la primavera está en el aire, y con ella llega una renovación de energía y vitalidad que nos invita a salir, florecer e interactuar con el mundo que nos rodea.
Te traemos una ceremonia para ayudarte a conectar con esta energía primaveral y dedicarte un ratito para ti (que a veces cuesta, ¿verdad?).
Siente la naturaleza en su máximo esplendor
La primera clave para aprovechar al máximo esta temporada es disfrutar plenamente de la naturaleza (eso sí, protegiendo tu piel del sol 😉) .
Te invitamos a planificar una salida a la naturaleza y permitirte estar completamente presente con este momento, prestando atención al entorno y las sensaciones que despierta en ti.
Poner el foco en tus sentidos puede ayudarte a mantenerte presente:
- Tacto: Pasea con los pies descalzos, permitiendo que cada paso te conecte con la tierra bajo tus pies, sintiendo su textura.
- Olfato: Huele los aromas frescos de las flores y las plantas que te rodean. ¿Qué emociones te despiertan estos olores? ¿Qué sensaciones te inspiran?
- Oído: Abre tus oídos al susurro del viento y los pájaros entre las hojas de los árboles, permitiendo que su melodía te envuelva y te lleve a un estado de paz y serenidad.
- Vista: Deja asombrarte por la explosión de colores que nos brinda esta estación.
- Gusto: Si tienes la oportunidad, prueba la frescura de los frutos de la naturaleza, permitiendo que sus sabores te deleiten y te conecten aún más con el entorno.
Deja que todas estas sensaciones te inunden de calma y renovación.
Meditación guiada: Renovación primaveral
Sabemos que a veces cuesta estar presente, así que te proponemos una meditación, ya que es una herramienta poderosa para calmar la mente y encontrar paz interior.
Encuentra un lugar tranquilo al aire libre, también puedes ponerte cerca de una ventana abierta o en el balcón.
Siéntate en una posición cómoda, cierra los ojos y respira profundamente.
Cuando te sientas lista y cómoda, PUEDES ESCUCHAR LA MEDITACIÓN AQUÍ.
Vitalidad Renovada: Roll-On Primaveral para Combatir la Astenia
Por último, aprovecha los beneficios de los aceites esenciales de primavera para potenciar tu bienestar.
Prepara tu propio roll-on con aceites esenciales. Aquí va nuestra propuesta activar tu energía y combatir la astenia primaveral (y si además tienes alergia, este pack es ideal para combatirla): PACK PRIMAVERA SANTULANA
Llévalo contigo y úsalo como un recordatorio de tu compromiso contigo mismo y tu bienestar.
Si no puedes hacer tu propio roll-on, considera decorar tu espacio con flores frescas o llevar contigo imágenes de la naturaleza en floración, para mantener una conexión con la vitalidad de la primavera.
¡La primavera es el momento perfecto para renovarte y florecer en todos los aspectos de tu vida! Despierta tu espíritu primaveral para recibir esta temporada con alegría, vitalidad y renovación.
Esperamos que hayas disfrutado de esta ceremonia.
Con cariño,
Equipo Santulana
